Il Gaslighting è una subdola forma di abuso e manipolazione psicologica in cui il manipolatore (detto gaslighter) spinge la vittima a dubitare della propria memoria, percezione della realtà e sanità mentale.
Origine del termine
- Deriva dall’opera teatrale Gas Light del 1938 e dal celebre film del 1944, in cui un marito manipola la moglie affievolendo le luci a gas di casa e negando il cambiamento per farla sentire pazza.
Come funziona (Le 3 Fasi)
- Disorientamento: Il manipolatore distorce la comunicazione e nega gli eventi, creando confusione nella vittima.
- Autodifesa: La vittima cerca prove, discute o tenta di dimostrare la propria ragione.
- Sottomissione: La vittima perde sicurezza, sviluppa dipendenza emotiva e cade in uno stato di profonda insicurezza o depressione.
Esempi di frasi tipiche
- “Te lo sei inventato”, “Non è mai successo”.
- “Sei troppo sensibile / Stai esagerando”.
- “Io non ho mai detto una cosa del genere”.
La cosa dovrebbe funziona se chi la fa sono seri professionisti del crimine, non imbranati da sagra con complici da 104…
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